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As pessoas felizes

por o que procuro, em 15.07.08

Depois de ter lido várias vezes aqui, a cerca da Happy Woman, este mês resolvi comprar a revista.

 

Gostei, é decididamente uma revista para mulheres, com montes de publicidade, dicas e ideias, mas com conteúdos interessantes, sem serem lamechas do género"como conquistar o homem da sua vida" ou melhor "Descubra o Ponto G do Homem".

Se são revistas femininas, deveriam ser essencialmente dedicadas a nós...

 

Mas, o interessante foi ter descoberto um artigo sobre "How to be Happy?", que aflora a questão do que sabem as posseoas felizes, mas essencialmente da psicologia positiva.

A psicologia positiva transfere o ênfase para o que temos de bom, procura os pontos fortes em cada pessoa, e utiliza-os como base de trabalho, procurando possibilidades.

 

E deixa-nos 20 dicas, ou melhor, comportamentos que as pessoas felizes adoptam, aqui ficam:

  1. Promovem as emoções positivas;
  2. Enfrentam o medo;
  3. Sabem gerir o perfeccionismo;
  4. Têm um diário;
  5. Tiram partido do trabalho;
  6. Estabelecem metas;
  7. Encontram a sua vocação;
  8. Passam pouco tempo sozinhas;
  9. Têm um bom relacionamento;
  10. São mais espirituais;
  11. Fogem das más relações;
  12. Têm dinheiro q.b.;
  13. Sabem dizer não;
  14. Estabelecem uma relação com elas próprias;
  15. Têm tempo para si;
  16. São optimistas;
  17. Sabem perdoar;
  18. Aprendem a meditar;
  19. Têm uma vida diversificada;
  20. Introduzem propulsores da felicidade.

Para saber mais:

 

Felicidade Autêntica, Os Princípios da Psicologia Positiva, Dr. Martin Seligmans, Pergamnho.

Aprenda a Ser Feliz, Tal Ben-Shahar, Lua de Papel.

O que sabem as mulheres felizes, Dan Baker e Cathy Greenberg, Estrela Polar

 

Talvez o tempo de férias que se aproxima, seja uma boa altura para pôr a leitura em dia e aprender a ser feliz!!

 

 

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publicado às 10:02



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